Termindetails

01.07. – 03.07.2026 Verfügbar

Stress- und Resilienztraining

Süd 3 Tage max. 12 Personen

Preis: 2.050€ zzgl. USt 2.439,50€ inkl. USt

Kurzbeschreibung

In diesem Seminar entdecken Sie Ihre ganz persönlichen Stressmuster und gewinnen innere Stärke, um auch in anspruchsvollen Situationen souverän und gesund zu bleiben.

  • Welches sind meine bevorzugten Stressmuster – und welche Alternativen habe ich?
  • Was bringt mir mein Stress-Verhalten – und welchen Preis zahle ich dafür?
  • Wie wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus?
  • Wie kann ich mich schnell und nachhaltig regenerieren? Welche renerativen Entspannungsverfahren sind für mich geeignet?
  • Welche mentalen Grundhaltungen stärken meine Resilienz dauerhaft?

Ablauf

Tag 1

01.07.2026 10:00 – 16:00

Tag 2

02.07.2026 10:00 – 16:00

Tag 3

03.07.2026 10:00 – 16:00

Eine lächelnde Person mit langen blonden Haaren vor einer roten Backsteinmauer.
Andrea Ahrweiler

Trainerin

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  • Wo ist dein aktueller Lieblingsort?

    Mein Lieblingsort ist die Nordsee und dort vor allem die Inseln. Ich mag den Wind, den weiten Blick und irgendwie wirkt das auf mich so, dass ich mich sofort gesund und entspannt fühle.

  • Welche Punkte sind dir in deinen Trainings wichtig?

    In meinen Trainings ist es mir wichtig, dass die Teilnehmenden schnell zu sich und zueinander finden und ein Raum entsteht in dem sich alle trauen sie selbst zu sein. Egal um welche Inhalte es sich handelt, diese Atmosphäre ist für mich die Voraussetzung für eine gelingende Arbeit mit Menschen.

  • Warum leitest du gerne Seminare?

    Als Trainerin und Therapeutin bin ich eine Begleitung und Unterstützung für Menschen, die bestimmte Themen in ihrem Leben verbessern wollen. Da das manchmal Mut erfordert oder Durchhaltevermögen begleite ich gern Menschen in diesen Prozessen, die bereit sind sich ein Stück persönliche Autonomie, Lebensglück oder Zufriedenheit zu erobern.

  • Eine lächelnde Person mit langen blonden Haaren vor einer roten Backsteinmauer.
    Andrea Ahrweiler

    Trainerin

Person mit schulterlangem braunem Haar lächelt in die Kamera.
Dagmar Schweizer

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Lerne jetzt unsere Trainerin kennen! Im folgenden Video stellt sie sich vor und gibt dir einen ersten Eindruck von ihrer Arbeit und Philosophie.

Person mit schulterlangem braunem Haar lächelt in die Kamera.
Dagmar Schweizer

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