Kurzbeschreibung

In diesem Seminar entdecken Sie Ihre ganz persönlichen Stressmuster und gewinnen innere Stärke, um auch in anspruchsvollen Situationen souverän und gesund zu bleiben.

• Welches sind meine bevorzugten Stressmuster – und welche Alternativen habe ich?
• Was bringt mir mein Stress-Verhalten – und welchen Preis zahle ich dafür?
• Wie wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus?
• Wie kann ich mich schnell und nachhaltig regenerieren? Welche renerativen Entspannungsverfahren sind für mich geeignet?
• Welche mentalen Grundhaltungen stärken meine Resilienz dauerhaft?