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Stressmanagement
Sie lernen Ihre persönlichen Verhaltensmuster in Stress-Situationen kennen und entwickeln Strategien, um äußeren Stress souverän aushalten zu können ohne die innere Gelassenheit zu verlieren.
Sie erlernen in alltagstauglichen Übungen, wie Sie kurz- und mittelfristig stress-stabiler werden und dauerhaft gesund und voller Lebensenergie zu bleiben.
Zielsetzung des Seminars
Führungskräfte und Mitarbeiter sind in heutigen Zeiten enormem Stress ausgesetzt. In Maßen trägt Stress dazu bei, dem Leben eine gewisse Grundspannung zu verleihen. Auf Dauer führt übermäßiger Stress zur Einschränkung unserer seelischen und geistigen Energie bis hin zu körperlicher Erkrankung. In diesem Zustand nutzen wir nur einen Bruchteil der uns potentiell zur Verfügung stehenden Energie.
Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuellen Stressoren zu identifizieren und Ihre inneren Energie- und Erfolgsblockaden zu lösen. Sie überprüfen Ihre Einstellungen und inneren Ansprüche. Sie überdenken Ihre „life balance“ und re-orientieren sich, treffen Entscheidungen gemäß Ihrer persönlichen Zielsetzung, entwickeln Ihren konkreten Wohlfühl-Plan.
Ausführliche Seminarbeschreibung als PDF zum Download.
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